Žvelk giliau – psichikos sveikatos ambasadorių istorijos
„Jei būčiau žinojusi, koks ilgas kelias manęs laukia iki atsigavimo – būčiau suabejojusi, ar užteks jėgų jam įveikti. Mano psichikos sveikata pablogėjo dar paauglystėje, kuri man buvo labai nelengva. Draugė sakydavo, kad man viskas gi gerai, juk man taip gerai sekasi ir aš tokia stipri. O viduje aš labai kentėjau.
Vėliau studijavau Anglijoje, keliavau po pasaulį, bet savijauta tik prastėjo. Nebegalėjau to slėpti nei nuo savęs, nei nuo kitų. Pirmasis hipomanijos epizodas įvyko toli nuo namų, draugų ir šeimos. Buvau taip įsisukusi į savo mintis, tokia vieniša, kad nesuvokiau, kad man reikia kreiptis pagalbos. Grįžau į Lietuvą, ir man prireikė ne vienos hospitalizacijos, kad pradėčiau stotis ant kojų. Su bipolinio sutrikimo diagnoze prasidėjo naujas mano gyvenimo etapas.
Nuo tada praeityje palikau daug kaltės, mano mintys šviesėjo, po truputį išmokau labiau rūpintis savimi. Psichoterapija padėjo man geriau pažinti savo vidinį pasaulį, mano gyvenime atsirado gilūs santykiai. Dabar skiriu laiko sportui, jaučiu malonumą bendraudama. Dažnai užmirštu, kad turiu sutrikimą.
Savo atsigavimo kelionės metu radau bendraminčių, kurie jautėsi taip pat kaip ir aš. Ėmiau aktyviai dalyvauti „bipolinių klubo“ Facebook grupėje. Taip pat subūriau savitarpio pagalbos grupę žmonėms su bipolinio sutrikimo diagnoze. Grupė reguliariai susitinka nuotoliu.
Kai atsirado galimybė tapti psichikos sveikatos ambasadore, labai apsidžiaugiau nes man ši veikla yra labai prasminga.
Būdama ambasadore augu, išdrįstu peržengti savo ribas ir dalintis savo istorija su pasauliu“ – pasakoja Brigita.
Psichikos sveikatos ambasadorių projekto organizatorius – Higienos institutas, finansavimo šaltinis – Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija.
Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
#žvelkgiliau #PsichikosSveikatosAmbasadoriai
2024 rugsėjo 17 d.
