Žvelk giliau – psichikos sveikatos ambasadorių istorijos

„Nėra taip, kaip tau atrodo“ –  tai man labai skaudi frazė, kurią per dažnai išgirsdavau.

Buvau išmokęs, kad man negalima jausti savų jausmų ar jų reikšti kitiems. Taip pat buvau išmokęs kreipti dėmesį į išorines veiklas, kurios atneša pinigus, pavyzdžiui, perdėtai ilgai dirbti. Su tokia pasaulėžiūra man buvo vieniša, liūdna ir pikta gyventi. Nuolatos kovojau su vidine įtampa ir niekaip neapleidžiančiu jausmu, kad kažkas yra ne taip. Buvau labai pasimetęs, nežinantis ko noriu ir to gėdijausi. Nesupratau, kodėl mano draugai ir pažįstami dirba panašius darbus, taip pat leidžia laisvalaikį, bet atrodo laimingi. Aš jaučiausi vis labiau vienišas, patyriau atrodytų nepakeliamą skausmą.

Ieškojau įvairių sprendimų, buvau net pas šešis psichikos sveikatos specialistus. Gavau ir palaikymo, ir migdomųjų, ir antidepresantų. Vienur po įvertinimo man pasakė, kad su manimi viskas yra gerai ir aš, jaunas vaikinas, tiesiog turiu daug energijos. Kitur sakė, kad aš turiu šizofreniją.bAš niekaip negalėjau suprasti, kaip aš galiu tuo pat metu būti ir sveikas ir kartu turėti šizofreniją.

Tada aš nuėjau pas septintąjį specialistą. Turbūt pirmą kartą pasijutau iki galo suprastas ir išgirstas. Supratau, kad visgi mano jausmai turi gana aiškias priežastis. Yra būtent taip, kaip man atrodo.

Mano atsigavimo kelionė įgavo pagreitį, pradėjau suprasti savo sunkumus santykiuose su savimi ir kitais. Tokia mano istorija. O kokia tavo?“

Taip rašo Simas, ne tik atvirai besidalinantis savo patirtimi, bet ir teikiantis paramą psichikos sveikatos ambasadoriams.

Į jį ambasadoriai gali kreiptis pokalbiui:

• apie jausmus, kylančius ambasadoriaujant;
• norint emocinės paramos ir palaikymo;
• aptarti tai, kas sekasi ir kas nesiseka;
• kartu ieškoti būdų, kas gali padėti įveikti iššūkius.

Psichikos sveikatos ambasadorių projekto organizatorius – Higienos institutas, finansavimo šaltinis – Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija.

Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.

#žvelkgiliau #PsichikosSveikatosAmbasadoriai

2024 rugsėjo 5 d.