Mokymai

1 iš 4: Psichikos sveikatos raštingumo mokymai

Būti raštingam psichikos sveikatos srityje – reiškia pirmiausia nebijoti kalbėti apie savo sunkumus, emocijas, bei gebėti empatiškai klausti ir klausytis kitų.

Mokymų metu suteikiame pagrindines žinias apie tai, kas yra psichikos sveikata, kaip ja rūpintis, iš kokių požymių atpažinti sunkumus ar sutrikimus, kokiu būdu padėti sau ar suteikti pirmąją pagalbą kitam, patiriančiam psichikos sveikatos krizę.

Psichikos sveikatos raštingumas ypatingai svarbus įgūdis kiekvienam ir kiekvienai. Jis sustiprina mūsų psichologinį atsparumą, griauna barjerus, trukdančius kreiptis pagalbos, kai sunku, leidžia priimti kitų pažeidžiamumą, kurti gilius ir prasmingus santykius, džiaugtis gyvenimu.

Mokymai pagrįsti įtraukties, psichikos sveikatos tęstinumo, biopsichosocialinio modelio bei žmogaus teisių principais ir požiūriais.

Mokymuose:

·         patirsite, kaip gera pagaliau sulaužyti tabu ir prabilti apie tai, kaip jaučiamės;

·         suprasite, ką iš tikrųjų reiškia tokios diagnozės kaip depresija, nerimo sutrikimai ar schizofrenija, kas yra psichologinė krizė ir trauma;

·         išmoksite reaguoti empatiškiau ir efektyviau į kitų sunkias situacijas;

·         sužinosite pagrindinius pagalbos principus žmonėms, žalingai vartojantiems psichoaktyvias medžiagas ar turintiems priklausomybę;

·         susigaudysite, kur, kada ir kokios specialistų pagalbos ieškoti ir ko iš jos tikėtis.

 

Trukmė: 8 ak. val programa – rekomenduojame visiems, 16 ak. val. programa – rekomenduojama bendruomenių lyderiams, ar siekiantiems tapti psichikos sveikatos raštingumo lyderiais savo bendruomenėse.

Lektorės: Psichikos sveikatos perspektyvų ekspertės, psichologės Karilė Levickaitė ir Aurelija Auškalnytė, vedančios šią mokymų programą jau penktus metus.

Tikslinė grupė: įvairaus amžiaus ir interesų žmonių grupės, kolektyvai, bendruomenės.

 

Susidomėjote mokymais? Norėtumėte jų savo bendruomenėje? Dėl kainos, organizavimo ir kitų klausymų kreipkitės vilnius@perspektyvos.org

 

Kalba mokymų dalyviai:

„Daug patirčių, aktualios temos, suvokimas, kad su tuo susiduria visi ir visur.“

 

„Aktualu, naudinga. Informacija be didelių frazių, trumpa, aiški, konkreti. Labai rekomenduočiau kitiems ir labai būtų naudinga daugumai žmonių.“

 

„Labai aktuali, įdomi ir reikalinga tema. Aiški mokymų struktūra. Puiki lektorė: aiškiai išdėstė medžiagą, atsakė į klausimus ir pakomentavo situacijas, draugiškai, bet kartu ir dalykiškai bendravo, “valdė” laiką, labai gerai jautė grupės atmosferą. Viskas, ko reikia ir nieko nereikalingo. Aišku, tikslu, operatyvu, šilta.“